来源: 网络

发布日期：2024-03-05

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01概念

 投射效应是由弗洛伊德提出的心理学概念，他认为个体会倾向于将自己的内在冲突、情感或欲望投射到他人身上，以此来应对自己的心理压力和不安。这种投射会影响个体对他人的认知、态度和行为。

02表现

1. 愿望投射：就是将自己的主观愿望强加给对方的投射现象。比如一个自我感觉良好的学生，希望并相信老师对他的作业一定会给以好评，结果他就把老师一般性的评语理解成赞赏的评价。

2. 相同投射：我们在和陌生人交往时，因为彼此之间并不了解，所以很容易发生相同投射，这时我们就会不自觉地从自身的立场出发对对方做出判断。比如，当自己感到冷时，会觉得人家也冷，所以就会马上把空调的温度调高或者把电暖风打开。

3. 情感投射：通常，人们对自己喜欢的人会越看越喜欢，越看越觉得对方优点多。相反，对那些自己不喜欢的人，则会越看越讨厌。于是，我们对自己喜欢的人就会过度地赞扬，甚至是吹捧，而对自己不喜欢的人则会严厉地指责甚至肆意地诽谤。这样的投射会让我们失去人际沟通中认知的客观性，从而很容易导致主观臆断，陷入偏见中。在爱情中，表现为“情人眼里出西施。”

03例子 

1. 诸葛亮送司马懿巾帼和衣裙，试图激怒他出战，这是基于对司马懿性格的投射。而司马懿则认为诸葛亮此举是因为已无计可施，同样是对诸葛亮心理的投射。尽管这种投射帮助双方制定战略，但也可能因误差导致误判。

2. 西方人可能认为亚洲人文化保守，而亚洲人则可能认为西方人过于开放。这种评价往往基于自身的文化背景和价值观，属于文化投射效应。

3. 小吴是一名优秀的画家，他总认为自己的绘画技巧是其他人无法比拟的，因此在评价他人的作品时往往过于苛刻。他将自己的绘画能力投射到了其他人身上，忽视了每个人的独特性和进步空间。

04启示

1. 要尊重每一个人的差异。尊重他们的个性，不要将自己的想法强加到他人身上，要积极地进行沟通。

2. 对与他人对自己做出的评价，不要太在意。有些看法可能只是来自他自己的主观感受，他觉得我们就是那样的，而我们并不是。

3. 要积极干预自己的情绪。当我们察觉到自己讨厌一个人时，一定要提前干预自己的情绪，让自己减少恶意和扭曲的想法，及时进行改正。