来源: 网络

发布日期：2023-05-23

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01什么是门口效应

 你是否做过这样的事:跑到楼上去拿钥匙，但是一到了卧室，却忘了自己是在找钥匙。又或者，你在等待时机来打断朋友的话，却在自己开始说话的时候发现，我们迫切想要说出的话，已经从脑海里消失无踪了。

 我们问别人:“我刚才要说什么来着? 对方只会在心里吐槽:“我怎么知道?!"这个现象叫做“门口效应”。

 “门口效应”指人在经历环境变化，比如经过一扇普通的门时，就可能遗忘一些事情的现象一哪怕一扇虚拟的门，也会对记忆力造成影响。而它揭示了我们的大脑思维组织的一些重要特征。

02门口效应的原因

 “门口效应”之所以产生，就是因为我们要完成各种不同的事情。外界环境，包括我们所处的空间、时间、所面对的事物等在不停变换，同时内在环境即我们的思维、心理也在相应地变化、跳跃。

 我们想要做的事，可能只是其中很小的一个环节，当情境发生变化时，可能就被遗忘了。

03如何应对门口效应？

 首先，不必过于紧张，而是要放下心理负担。其次，可以采取一些有效对策。

 比如，对于一些不想被大脑当做临时信息处理掉的重要事件，可以借助物理方式，将其记录在纸上或手机里;记得用过的钥匙之类一定要放回原处。

04门口效应的好处

 其实，发生“门口效应”并不一定是坏事。它是大脑的一种调节功能，大脑需要把一些不太重要的或临时的信息删除，以便于储存更多的新信息，从而记住更为有用的事情。

 “门口效应”可以让人们更专注地做当前做的事，不容易受到其他信息干扰。