来源: 连云港高级中学

发布日期：2024-04-26

浏览次数:

 世界卫生组织（WHO）指出，健康不单单是身体健康，还要有心理健康和良好的社会适应能力。良好的社会适应与家庭亲子关系息息相关，通过对我校48个班的学生在心理健康课中的访问及调查发现，高中生精神独立性增强的同时，与社会互动效果减少，需要发挥父母榜样作用，减少社会疏离。

 高中生一方面渴望社会交往，一方面又存在社交焦虑的矛盾心理。父母要在亲子互动中，做好示范引领作用，经常与孩子增强沟通，更多陪伴与社会支持，帮助孩子适应学习与生活。此外，亲社会行为还可以让高中生获得高质量的友谊水平，从而使其更好地适应社会。

part.1亲子关系的类型

 亲子关系与生俱来，它是亲代与子代之间构成的生物血缘关系，并以血缘和共同生活为基础。亲子冲突时有发生，主要与父母的亲子关系有关。这种亲子关系有三种类型：

亲子关系——专制型

 专制型父母往往按照一套固定的行为标准去控制、塑造和评估孩子的行为和态度，认为服从父母是一种美德，所有的权力都属于父母。当孩子的行为或信念与父母发生冲突时，父母会采取惩罚性的措施抑制孩子的自我意志。

 亲子关系小故事：王同学是一名高中生，学习成绩中等，性格叛逆。他与父母的关系十分紧张。一天放学后，王同学回到家，看到父母正在客厅里吵架。他厌烦地甩上门，回房间写作业去了。父母的争吵声越来越激烈，王同学忍不住冲出房间，对父母大喊：“你们能不能别吵了！”父母被王同学的举动吓了一跳，停止了争吵。王同学趁机数落父母的不是，指责他们只顾自己吵架，不关心他的感受。父母被王同学的指责激怒了，和他吵了起来。王同学一气之下摔门而出，跑到网吧里通宵打游戏。第二天，王同学回到家，父母已经上班去了。他看着空荡荡的房间，感到一阵孤独和无助。

 王同学知道父母爱他，但他无法忍受父母无休止的争吵。他觉得父母不理解他，也不尊重他。王同学和父母的冲突性亲子关系让他感到压抑和痛苦。他不知道如何改善与父母的关系，只能用叛逆和逃避来对抗父母。王同学的父母也为此感到苦恼。他们爱王同学，但不知道如何与他沟通。他们经常因为教育方式不同而争吵，无意中伤害了王同学的心。王同学和父母的冲突性亲子关系让他们陷入了僵局。双方都渴望改善关系，却不知道如何迈出第一步。

亲子关系——放任型

 父母对子女放任不管，缺乏必要的管教和指导。子女缺乏父母的关注和支持，容易走上歧途。父母与子女之间缺乏沟通和情感联系。

 亲子关系小故事：魏同学是一名高中生，性格叛逆、缺乏纪律。女儿与父母的关系十分疏远。魏同学的父母都是忙于工作的企业高管，很少有时间陪伴女儿。他们对小华的教育采取放任的态度，不管魏同学的学习和生活。魏同学从小就养成了一些不良习惯，如逃学、抽烟、喝酒。父母知道魏同学的问题，但他们没有时间也没有精力去管教她。魏同学渴望父母的关爱和管教，但她得不到。她感到孤独和无助，只能用叛逆和自暴自弃来引起父母的注意。

 魏同学的父母也为与女儿的关系感到苦恼。他们爱女儿，但不知道如何管教魏同学。他们忙于工作，没有时间陪女儿，也没有精力去了解她的内心世界。魏同学和父母的放任型亲子关系让他们都感到痛苦和遗憾。魏同学渴望父母的关爱和管教，但父母却放任不管。

 魏同学的父母终于意识到问题的严重性，开始尝试改变。他们减少了工作时间，抽出更多时间陪伴女儿。他们主动和女儿沟通，了解她的想法和需求。女儿一开始有些抗拒，但慢慢地她也感受到了父母的爱和关心。她开始改正自己的不良习惯，努力学习。魏同学和父母的关系逐渐改善，放任的隔阂渐渐消失。他们终于找到了沟通的桥梁，建立了亲密而温馨的亲子关系。

亲子关系—— 民主型

 民主型父母以一种理性的、问题为导向的方式来指导孩子的活动。他们鼓励口头交流，愿意与孩子分享决策的理由，并在孩子拒绝服从时，征询孩子的反对意见。

 亲子关系小故事：张同学是一名高中生，性格开朗、自信。她与父母的关系十分融洽。张同学的父母对张同学采取民主的教育方式，尊重张同学的意见，鼓励她独立思考和做决定。张同学从小就养成了一种独立自主的性格。她有自己的想法和主见，但也会虚心听取父母的建议。张同学的父母与张同学平等相处，共同协商家庭事务。他们尊重张同学的隐私，不会随意干涉她的生活。

 张同学和父母的沟通十分顺畅。她有什么心事都会和父母分享，父母也会认真倾听她的想法，给她提出建议和支持。张同学的父母也注意把握界限，不会过度干涉张同学的生活。他们相信张同学有能力为自己的人生负责，并愿意放手让她去尝试。张同学和父母的民主型亲子关系让她感到幸福和满足。父母的爱和支持给了她成长的动力，让她在学习和生活中都取得了成功。张同学和父母的关系也成为她人生的榜样。她学会了尊重他人，独立思考，为自己的人生负责。

part.2如何改善亲子关系

 通过以上事例，作为父母，可以尝试从以下几个方面予以改善亲子关系：

1. 沟通与倾听：双方保持冷静，心平气和地沟通。倾听对方的想法和感受，避免打断或评判。表达自己的观点和需求，使用“我”的信息。

2. 寻找共同点：找出双方在问题上的共同目标或价值观。强调共同点，建立合作的基础，培养合作精神。即使遇到挑战，也要记住彼此的重要性并珍惜彼此之间的联系。

3. 尊重差异： 承认双方存在差异，尊重彼此的观点。寻求折中或妥协的解决方案。避免指责和过错，当出现问题时，专注于解决方案，而不是指责彼此。

4. 设定界限：明确双方的权利和责任，设定清晰的界限。尊重彼此的界限，避免越界或干涉。

5. 寻求支持：如果双方无法自行化解矛盾，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或家庭治疗师。他们可以提供客观的视角和调解技巧，帮助修复亲子关系。

6. 耐心与坚持：化解亲子关系矛盾需要时间和耐心。父母与子女都需要坚持和努力，并愿意做出改变。

7. 放下过去：专注于解决当前问题，避免重提旧怨。原谅彼此过去的错误，给彼此一个重新开始的机会。

8.建立积极关系：花时间陪伴彼此，参与共同的活动。表达对彼此的爱和欣赏。建立一个基于信任和尊重的积极关系。