来源: 网络

发布日期：2022-01-20

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是什么让人不敢做出尝试

害怕失败是人类的本能，也正是因为祖先们懂得趋利避害人类才得以繁衍生息，但人类感到幸福和有价值绝不仅仅依靠安全感。幸福是包含不确定性的，而不确定性来自于我们对未知的探索和尝试。

a. 以结果论英雄让人望而却步

过于追求结果带来的心理压力会让人忽视过程，即使结果是好的也难以发自内心的愉悦，如果结果不好则很容易崩溃。举个例子，记得《最强大脑》某一期是中外青少年比拼记忆力，结果没公布之前中国少年泪流满面，原因是他以为自己失误了会输掉比赛，但是1分钟后宣布结果，中国少年获胜。镜头转向来自意大利的对手，意大利少年平静的走上前安慰痛哭的中国少年。

这位中国少年在比赛中所承受的心理压力是难以想象的，以至于在结果未宣布前心态就崩塌了。能登上国际比赛的舞台本身就证明了他足够优秀，即使输掉比赛，他的实力在国内同龄人当中也是数一数二的。但是过于看重结果让他看不到自己的优秀，更加无法享受比赛，最令人担心的是这样的心态会蔓延到他生活的方方面面。

这种以结果论成败的观点大多来自于一个人的成长环境，“要么不做，要做就做到最好”的咒语像紧箍咒一样束缚着人们不敢去尝试更多自己感兴趣的事——与其做不好，不如不做。不去做当然不会出错，但回避所有风险并不会让人有价值感和成就感，相反，会感到生活没有意义。并且，作为一名社会人无法逃避被比较的命运，这会带来更强烈的自我贬低和自我否定。

b. 丢脸出丑让人羞愧难当

面对客户的提问不知怎么做答、准备好的梗大家却不笑、演讲中大脑突然一片空白、讲英语带中国腔、肢体不协调被所有人关注到……虽然不是偶像，我们却常常背上偶像包袱。害怕出丑会让人时刻审视自己的行为，就好像有个摄像机在随时随地偷拍自己，生怕自己做的不好，被人嘲笑。遗憾的是，因为怕出丑而选择退缩并不会让我们感觉更好，反而会更坏。怕出丑带来过度自我关注，过度关注自我带来动作变形——告诉自己不要紧张，结果只会更加紧张。并且，怕出丑的人往往还存在认知偏差——那些做的很好的人天生就比自己强。自卑感会让人夸大天赋，阻碍自己做出各种尝试。他们不相信那些成功的人也是通过坚持不懈、反复练习才做到的。

就拿作家JK罗琳来说，我们知道罗琳是因为《哈利波特》系列丛书，但并不了解她在前30年的漫长人生中也创作过数篇作品却都遭遇退稿，更不知道就连风靡全球的《哈利波特与魔法石》也曾连续被18家出版社退稿，最后罗琳接到录用通知时距离投稿已经过去了整整一年。罗琳的幸运来自于她一次次不断的尝试，她并不比大多数人有天赋，否则年少时就应该成名了。在她幸运的背后是日以继夜枯燥的写作，我相信即使被第19家出版社退稿，罗琳也会继续将《哈利波特》投稿下去，继续新的创作。

怕出丑的人不会像罗琳一样屡遭打击，因为他们把这些风险全部规避了，但同时他们也完美错过了任何一个可能成功的机会。

尝试比成功更重要

我们都知道，踏出挑战自我的第一步并不容易，但只要你想，我都鼓励你去尝试。可以试着这样做：

第一，允许自己试错。只有在各个领域大胆尝试，才会发现自己对什么感兴趣、自己具备什么能力、以及干什么让自己感到有价值。只有自己亲自去尝试才能厘清想象与现实的偏差，不要被想象中的失败打败，勇敢试错才是正解。

第二，设定合理目标。将看似难以达成的目标分解成若干小目标，先从最近、最容易努力做到的开始要求自己，这样是合理的。同理，在想要学好英语、做好演讲、成为沟通达人等等这些美好愿景冒出来的时候，我们要意识到达成目标需要一个过程，先从最底层的小目标开始尝试，每次经过努力达成一个小目标就给自己鼓励，你会体验到挑战成功的成就感，并且慢慢建立起自信。

第三，意识到成功具有片面性。换句话说，一个人可能在某个方面或某几方面成功，但不可能在所有领域成功。