来源: 网络

发布日期：2021-09-16

浏览次数:

每个人的童年都会有很多经历，但这些经历却不见得都是美好的。父母不经意的一句话、一个小小的挫折，都有可能在幼小的心灵上刻下伤痕。

心理学认为，人在早期所经受的一些刺激会形成不同的心理阴影，对人的一生产生不可预想的影响。

心理学家整理了100件可能会造成童年阴影的事件。现在，让我们好好的回忆一下：在童年时，我们曾有过哪些不愉快的回忆？它们是否至今还影响着我们的性格和生活习惯？

我们可以参考以上100个事件，去回忆自己经历这些事件时内心的感受。

“看见”自己当时的情绪，“看见”这些事件对我们造成的影响，将童年时的情绪、恐惧，渐渐释放、疗愈转化。不让它们继续控制、影响我们的生活。当然“看见”并不是说我们要去找一个“过错方”，把自己摆在一个“受害者”的位置上去指责别人、待在原地。这样不会让任何事情好起来，反而会让自己更加无力和失去为自己负责的能力。

我们处在一个物质高速发展，精神也快速觉醒的年代。越来越多的人渐渐的意识到“身心健康”的重要性。越来越多的人渴望成为真正的自己，渴望拥有健康的亲密关系，健康的家庭关系。那么我们就需要意识到，我们曾经无意的受到了哪些伤害，或是无意间给下一代造成了什么样的伤害。通过了解和“看见”，去弥补与修复创伤所产生的心灵裂缝。

那些理清自己心理创伤、让伤口愈合的人，会发现自己内心变得更强大了，因为经历了痛苦，心理承受能力也变得更好。跟以前的自己相比，他们多了一份从容自信。跟一般人相比，他们显得更加坚强、明亮。

人心皆有裂痕，那是光照进来的地方。