来源: 网络

发布日期：2021-06-15

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我相信，每个人对游戏都是无法抗拒的，你我都是。可是，我们是否就拿它毫无办法了么？并不是。我们可以提升我们的游戏力。

换句话来讲，容易沉迷游戏的人，可能是做事情比较专注的。我们可以把劣势转化为我们的优势。我们可以针对某一个类型的游戏，首先发现自己内心缺乏的是什么，找到原因，并对症下药。

比如沉迷于社团作战的人，可以在现实中寻求师友的帮助；

内心想成长的人，可以通过学习心理学知识，哺育自己内心的儿童。

也可以通过养鱼养花，看它们从小苗一点点茁壮成长。

当我们发现了这些秘密，我们还可以用smart原则，制定目标，以顺利达成结果——这在游戏中，叫做通关。

当我们有事情可干以后，满足了自己内心的需要，自然而然就会减少玩游戏的频率和时间，而不是硬性地逼着自己不玩。

游戏成瘾自然而然地也就化解甚至消除了。

其实，打游戏也好，看小说也好，购物也好，只要上瘾，都可以采用类似的方法；发现并探索自己所沉迷游戏的类型，发现内心的缺失；借力打力，运用我们容易专注的优点和特点，利用游戏的类似反馈机制，制定目标，填补内心坑洞，升华我们的行为，不断向成就自我的方向努力。

人生就是一场游戏；游戏，也就是我们的人生。