来源: 网络

发布日期：2021-06-10

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如何才可以让我们的心智成熟呢？

《少有人走的路》就是一盏启明灯，作者在书中这样说到：心智成熟的旅程不但是一项既复杂又艰巨的任务，而且是毕生的任务，人可以拒绝任何东西，但是不能拒绝成熟。

1.尊重事实

尊重事实是真正自律的基础。

我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑，指引自己的道路。如果地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道自己要到什么地方，怎样到达那里，如果地图信息失真，漏洞百出，我们就会迷失方向，找到的工具也非真正解决问题的工具。

为了在人生的旅途上顺利行进，我们需要努力绘制自己的地图，我们的努力程度越高，对事实的认识越清楚，地图的准确性就越高。

尊重事实需要我们做到：

（1）修订地图

绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而在于需要不断修订，才能使地图的内容准确翔实。

一旦新的信息与过去的观念发生冲突，需要对地图大幅度修正，我们就会感到恐惧，宁可对新的信息视而不见，我们的态度也变得相当奇特，不仅抗拒新的信息，甚至指责新的信息混淆是非。我们花费大量的时间和精力，去捍卫陈腐的观念，其消耗的时间和精力远比修订地图本身多得多。

 （2）觉察移情

一个人把产生和适用于童年时期的那些感知世界、对世界做出反应的方式，照搬到成年后的环境中，尽管这些方式已经不再适用于新的环境，这种情况就称为移情。

移情，即过时的人生地图。

抱着残缺的人生地图不放，与现实世界处处脱节，这是不少人的通病，因此在修订我们的地图时，要时刻觉察自己是否有移情。

因为旧地图已不再生效，但头脑中的观念依然根深蒂固。因此我们很多人选择活在自己主观臆断的世界中，而放弃去修订自己的人生地图。

 （3）迎接挑战

忠于事实还意味着我们要接受外界世界的挑战。当我们坚持事实时，外界可能会对我们发起各种信号，信任的、怀疑的、藐视的，而我们必须要始终坚持心中的地图，不能因为他人的质疑就改航。

作者提出：不管个人还是组织，要想接受质疑和挑战，必须要真正允许别人来检视我们的地图。

 （4）保持诚实

尊重事实还要求我们要一辈子保持诚实，然而我们生活的世界中谎言太多了，该怎样才能做到不致违背忠于事实的自律精神呢？书中也为我们提供了相应的参考准则。

我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手，对事实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错觉和幻想只能让我们不知所措。以开发的心态和积极的努力，不断修订人生地图，才能使我们的心灵获得成长。

2.延迟满足感

延迟满足是真正自律的有效工具。

问题降临时，势必带来不同程度的痛苦，尽可能早地面对问题，意味着把满足感向后推迟。当我们真正的接受问题，认识问题后，才会想办法去解决问题，继而可以享受到解决问题的快乐。然而有的问题逃避者，宁可躲藏在自己营造的虚幻世界里，与现实生活完全脱节。忽视问题的存在，反映出人们不愿推迟满足的心理，殊不知，却会带来更深的痛苦。

心理学大师荣格一针见血地指出：“神经官能症，就是人生痛苦最常见的替代品。”替代品最终带给人的痛苦，甚至比逃避的痛苦更为强烈。我们由于害怕痛苦，只想尽快脱身、因此不愿花足够的时间来应对这种不舒服的感觉，不愿冷静地分析问题。只寄希望于问题自己消失，或者只是粗暴的解决眼前问题。

保持耐心，人生的问题需要我们花足够的时间和经历去解决。

3.承担责任

学会承担责任是真正自律的导航。判断自己该为什么事和什么人负责，这是一个永远存在的难题。因为我们必须不断地评估、再评估我们的责任所在。我们必须完全自愿和主动地进行这种反反复复的自我审视。就像我们在人生地图上必须不断地巡视，才能建立属于自己的导航。当我们分不清自己的责任时，表现往往是所谓的神经官能症、人格失调症、人格神经官能症。不用担心，几乎人人都患有不同程度的神经官能症或是人格失调症。

如何才能为分辨自己真正的责任呢？来源于以下两点

（1）自我价值的认可

对自我价值的认可是承担责任的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己，自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃。如果我们认为自己很有价值，那我们的时间也必然很有价值，也就不会浪费时间在回避上。“我是个有价值的人”像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基。

（2）不要放弃自我的力量

为个人行为承担责任，会给我们带来痛苦。为了躲开责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃选择的权力，实则是在逃避自由，放弃自我的力量。我们往往面临一个共同的问题，就是感觉自己不能够“应付”或者改变现状，因此产生恐惧、无助感和自我怀疑。力不从心的根源，在于我们总想逃避自由，不去为自己的问题，自己的生活承担责任。我们感到乏力，是因为放弃了自己的力量。

4.保持平衡

保持平衡是真正自律的诀窍。既要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相，既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任，既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。这其中的玄机就是保持平衡。自律本身需要把持得当，如果我们对自己要求过于严苛，人生可能就会没有乐趣，如果我们放弃追求，享受短暂快乐，人生可能就会失控。这其中就要求我们必须学会放弃，通往平衡的道路是一条放弃之路。

放弃的痛苦是死亡的痛苦，但是旧事物的死亡带来的是新事物的诞生。